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「美丽分享＊乳腺健康」
2014-01-17
粉红警报 
全球每年新增乳腺癌患者达120万，每年死亡人数达50万，我国主要城市近十年来发病率增长了37%；
每26秒就有一名女性被诊断出患有乳腺癌，美国白种女性一生乳腺癌发病率为13.1%，而亚洲女性的乳腺癌发病率为4-7%，乳腺癌1992—2000年8年间的上升幅度，超过了1972—1992年20年间的上升幅度，近年来呈上升趋势，
发病率均以5%—20%的速度上升。

10多岁的小女孩也有可能患乳腺癌；由于许多女性对乳痛、乳胀、乳房肿块、乳腺增生等症状掉以轻心、未能及时发现并及早治疗导致的乳腺病变发病率连年攀升，达到惊人程度。

据卫生部资料，乳腺癌目前已成为严重威胁我国妇女的第一大杀手，其死亡率以每年3%的幅度快速增长，远远超过肺癌而成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。乳腺癌已经成为全球名列第一的“红颜杀手”。每年，全世界有超过120万的妇女在遭受着乳腺癌的侵蚀，而她们中的50万人被夺走生命。据CACA最新的调查显示，在过去的10年里，中国主要城市中罹患和死于乳腺癌的人数分别增加了37%和38.9%。（摘自《中华粉红丝带乳腺癌防治活动科普网》）

粉红数字
1：100男性与女性乳腺癌的发生比例为1：100，所以当男性乳腺出现异常，如肿块、疼痛、溢液时，也应及时去医院检查。 20%数字显示，西方妇女乳腺癌发病率普遍高于东方女性，但因为发现及时，西方妇女乳癌死亡率却比东方女性低至少20%13岁与55岁少女月经初潮提前以及更年期推后使得女性一生中有更多的时间被雌性激素控制，这也是乳腺癌高发的众多原因之一。

研究显示：13岁以前既有月经初潮或至55岁还未停经的妇女，得乳腺癌的风险更高。（摘自《39健康网》）

乳腺癌的高危因素 


月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍，闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。 



母亲在绝经前曾患双侧乳腺癌的妇女，女儿患乳腺癌的危险性为一般妇女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出现乳腺癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳癌的女性，危险性为常人的3倍。 

 


女性虽婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素，但未婚者发生乳癌的危险为已婚者的2倍。生育对乳腺有保护作用，但仅指在30岁以前有足月产者。近年来的研究认为，哺乳对乳腺癌的发生有保护作用，主要是对绝经前的妇女。 



乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段，对电离辐射致癌效应最敏感，而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同，具有剂量—效应关系。儿童及青少年时期接受过胸部放疗的，长大后患乳腺癌的机会也增加。 



乳腺癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的相关。不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，导致乳腺癌的发病率大大提高。 


有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少、缺乏锻炼、接触阳光少。大多职业女性由于工作关系，长时间紧箍着乳罩,难得给乳腺“松绑”；还有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，过着单身贵族或丁克族生活，不成家，不要孩子。这些因素都与乳腺病有关。 


据调查，性格内向、精神长期抑郁、早期生活不幸福是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。 

乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关系，在各种内分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。循证医学表明，妇女更年期激素替代治疗有增加乳腺癌的发病危险，因此妇女不能随便补充雌、孕激素。


有些药物如降压药利血平、吩塞唑等及甾体类药物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成分，在使用中也要特别慎重。另外，空气中的有害成分，蔬菜、水果上的残留农药等，都具有不同程度的致癌成分。
（摘自《新浪科技时代》）

养成自我检查的好习惯

一般乳房的自我检查每月一次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9—11天检查，因为此时乳房比较松软，易于发现病变，已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天，定期检查。

一般在三种情形进行乳房自检较为方便可行：

  1. 洗澡时检查你的乳房，尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔的移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。
     
  2. 在镜前检查，对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的任何改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。
     
  3. 在平卧时检查，平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀的分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。

    检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向；从乳房的外围起，逐渐向心，直至乳头。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。

    如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。
    （摘自《中华粉红丝带乳腺癌防治活动科普网》）
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